Tag Archives: kokosolja

Kokosolja

 

Att fett kan vara effektivt för att gå ner i vikt, är numera etablerad kunskap, och det är därför kokosoljan är intressant i sammanhanget. 




Kokosolja består av medellånga fettsyror, som är lätta att smälta och därmed påskynda ämnesomsättningen. På så sätt kan kokosolja hjälpa dig gå ner i vikt. Denna jungfruolja gör matsmältningen långsammare och håller du dig mätt längre. Det här förhindrar småätande. Kolhydrater tillagade i kokosolja tar längre tid att brytas ned och får därmed blodsockret att förbli stabilt. Extra virgin kokosolja är rik på laurinsyra. Det gör den anti-viral, anti-bakteriell och motverkar svampinfektioner, samt candida albicans. Laurinsyra minskar också sug efter kolhydrater.

Kokosolja är också effektiv som detox. Det renar kroppen från gifter, håller tarmkanalen frisk och ger näring åt cellerna i kroppen. Allt detta är nödvändigt för att återställa kroppens naturliga vikt.
Att avgifta kroppen med kokosolja är bra för viktminskning, eftersom det löser upp och avlägsnar toxiner, som fastnat i fetthaltiga avlagringar i tarmen.

Den mobbade kokosoljan

För 30 år sen eller mer, försvann kokosolja och andra hälsosamma oljor från hyllorna i livsmedelsbutiker, innan de nyligen gjorde comeback i hälsokostbutiker. De ersattes då av billiga skräpoljor, däribland härdad sojaolja, solrosolja och rapsolja. Dessa raffinerade oljor kan orsaka för gastrointestinala störningar, inklusive syra reflux, colon irritabile, Crohns sjukdom, förstoppning och tjocktarmscancer.
Hälsosam olja behövs för att hålla kroppens miljoner celler friska och fungerande. Så även om du inte använder dig av kokosolja, köp alltid en kallpresad, högkvalitativ olja, som tål höga temperaturer för matlagning.

Klicka här för att komma tillbaka till början




Kokosfett I Raw Food

Kokosfett i raw food
Kokosfett är oljornas Rolls Royce, den är fullproppad med vitaminer och hälsoämnen, som verkligen kommer till sin rätt inom bland annat raw food.




Den här gången tar vi och listar kokosfettets alla fördelar:

Kokosfett invärtes:
• Ökar ämnesomsättningen, hjälper sköldkörteln och midjemåttet att minska
• Bekämpar infektioner
• Håller tillbaka virus
• Förbättrar kolesterolvärden
• Underlättar arbetet i bukspottkörteln, bra mot pankreatit och diabetes
• Arbetar för att kontrollera blodsockret och förbättrar insulinutsöndringen, dvs bra för diabetiker
• Lindrar colon irritabile
• Gör det lättare för kroppen att absorbera näring
• Hjälper till att förhindra lever, njurar och sjukdomar i gallblåsan
• Förbättrar kroppens förmåga att uppta mineraler
• Effektiv mot jäst och svampinfektioner

Kokosfett för utvärtes bruk:

• Skyddar hudinfektioner från luftburna gifter
• Påskyndar läkningsprocessen för blåmärken
• Fantastisk som fuktighetskräm
• Förbättrar din hårbotten: Massera in den, vänta en stund, schamponera
• Eliminerar löss
• Minskar ryggsmärtor. Gnid in som liniment
• Mjukgör huden
• Reducerar rynkor
• Desinficering bakterier från händerna utan hårda, giftiga kemikalier
• Botar fotsvamp och andra svampar
• Fungerar bra som badolja

Kokosfett, som är en viktigt ingrediens i raw food-dieten, innehåller den fantastiska laurinsyran, som är ett ämne som också finns i bröstmjölk. För att få i sig motsvarande mängd laurinsyra som ett barn får, ska man inta ungefär 3,5 matskedar om dagen. Man måste vanligtvis trappa upp mängden och börja med en tesked, eftersom den har en mycket detoxande verkan.

För att få i dig två teskedar kokosfett per dag:
• Lägg en tesked i kaffet två gånger om dagen
• Sätt två teskedar i tex gröt eller använd i matlagning
• Lägg till i smoothies och proteindrycker

Det du ska använda är en ekologisk icke-processad olja från hälsokostaffären, alltså inte den härdade som du hittar i matbutiken. Om du gillar kokosdoft kan du använda extra virgin, annars går du över till den doftlösa som finns.

Och glöm inte, att kokosfett, också innehåller stora mängder vitamin K.

Klicka här för att komma tillbaka till början