Tag Archives: hårvård

Kokosfett I Raw Food

Kokosfett i raw food
Kokosfett är oljornas Rolls Royce, den är fullproppad med vitaminer och hälsoämnen, som verkligen kommer till sin rätt inom bland annat raw food.




Den här gången tar vi och listar kokosfettets alla fördelar:

Kokosfett invärtes:
• Ökar ämnesomsättningen, hjälper sköldkörteln och midjemåttet att minska
• Bekämpar infektioner
• Håller tillbaka virus
• Förbättrar kolesterolvärden
• Underlättar arbetet i bukspottkörteln, bra mot pankreatit och diabetes
• Arbetar för att kontrollera blodsockret och förbättrar insulinutsöndringen, dvs bra för diabetiker
• Lindrar colon irritabile
• Gör det lättare för kroppen att absorbera näring
• Hjälper till att förhindra lever, njurar och sjukdomar i gallblåsan
• Förbättrar kroppens förmåga att uppta mineraler
• Effektiv mot jäst och svampinfektioner

Kokosfett för utvärtes bruk:

• Skyddar hudinfektioner från luftburna gifter
• Påskyndar läkningsprocessen för blåmärken
• Fantastisk som fuktighetskräm
• Förbättrar din hårbotten: Massera in den, vänta en stund, schamponera
• Eliminerar löss
• Minskar ryggsmärtor. Gnid in som liniment
• Mjukgör huden
• Reducerar rynkor
• Desinficering bakterier från händerna utan hårda, giftiga kemikalier
• Botar fotsvamp och andra svampar
• Fungerar bra som badolja

Kokosfett, som är en viktigt ingrediens i raw food-dieten, innehåller den fantastiska laurinsyran, som är ett ämne som också finns i bröstmjölk. För att få i sig motsvarande mängd laurinsyra som ett barn får, ska man inta ungefär 3,5 matskedar om dagen. Man måste vanligtvis trappa upp mängden och börja med en tesked, eftersom den har en mycket detoxande verkan.

För att få i dig två teskedar kokosfett per dag:
• Lägg en tesked i kaffet två gånger om dagen
• Sätt två teskedar i tex gröt eller använd i matlagning
• Lägg till i smoothies och proteindrycker

Det du ska använda är en ekologisk icke-processad olja från hälsokostaffären, alltså inte den härdade som du hittar i matbutiken. Om du gillar kokosdoft kan du använda extra virgin, annars går du över till den doftlösa som finns.

Och glöm inte, att kokosfett, också innehåller stora mängder vitamin K.

Klicka här för att komma tillbaka till början




Kokosolja I Håret

Kokosolja
Låter det konstigt med kokosolja i håret? Då har vi en följdfråga: Har du någonsin läst ingrediensförteckningen på en flaska balsam eller en hårinpackning? Har du märkt att du knappt kan uttala ingredienserna? Varför använda kemikalier för att vårda håret, när du kan använda en helt naturlig inpackning som gör håret supermjukt? Det passar särskilt dem som har lockigt hår som lätt frissar sig. Allt du behöver i håret innan schamponering är alltså kokosolja.

Kokosolja För En Naturlig Inpackning:

1. Ta några matskedar kokosolja och fördela oljan i hela håret. Om du har extra långt eller tjockt hår, använd en aning extra kokosolja.




2. Sätt en duschmössa över håret och slappna av. Kroppsvärmen ger håret en djupbehandling.
3. Efter 20 till 30 minuter, ta en dusch, schamponera och torka håret på samma sätt som du brukar göra.
Om ditt hår är väldigt skadat eller om du vill maxa behandlingen, kan du sova med duschmössa på och tvätta bort på morgonen. Ett annat sätt att påskynda processen är att linda håret och duschmössan med en handduk, eller använda en hårtork för att lätt värma håret. Så med kokosolja i håret kan du få så gott som nytt hår!

Klicka här för att komma tillbaka till början




Ekologiskt Kokosfett

 

Ekologiskt kokosfett har använts i många kulturer i hundratals år, och är en av de grundläggande livsmedlen att ha både i skafferiet och som skönhetsvård.




Iayurvedisk medicin används den frekvent, i sydamerika dricker man kokosvatten för att förhindra sjukdomar. Det används också som viktminskningsmedel, inte minst bland dem som förespråkar LCHF.

Kokosfett är nyttigt

Hårvård, hudvård, kontroll av kolesterolnivåer, ökat immunförsvar, förbättrad matsmältning, njurproblem, hjärtbesvär, högt blodtryck, diabetes, tandvård, motverka benskörhet. Kokosfett har använts för att förebygga och bota många krämpor. Varför ska det kokosfettet vi använder vara ekologiskt? För att den raffinerade, härdade kokosfettetman hittar i mataffären, har förlorat alla sina goda egenskaper. Det ekologiska fettet har antimikrobiella egenskaper, den är antioxidant, svampdödande, antibakteriell, lugnande etc. Den är också god att använda i bakning. Att satsa en extra slant på det ekologiska fettet har man igen i tusenfalt. Att kombinera med andra ekologiska livsmedel kan ge en extra energiboost, speciellt hos oss där vi har mörka, långa vintrar.

Må bra med kokosolja

Ekologiskt kokosfett är nyckeln till hälsa.

Produktion av ekologisk kokosfett

För att tillverka den här produkten torkas kokosköttet vid en lägre temperatur och kallpressas därefter och oljan tappas på flaskor. Det får en distinkt men mild smak av kokos, som också är väldoftande.
Studier har visat, att kokosfett hjälper kroppen att gå ner i vikt. Det är enkelt att inta den, tack vare de väldoftande egenskaperna. Det fins också kokosfett som inte är extra virgin, som har en neutral smak, om man föredrar det.

Fettet hjälper även kroppen att ta upp vitaminer och antioxidanter. Ekologiskt kokosfett hjälper till att döda bakterier i munhålan och är bra för tänderna. En helkroppsbehandling helt enkelt!

Klicka här för att komma tillbaka till början




Är Kokosfett Nyttigt?

 

Ja, att kokosfett är nyttigt för oss att använda både invärtes och utvärtes på kroppen, råder det ingen tvivel om idag.




Det är ett mångsidigt fett som lämpar sig utmärkt till matlagning, eftersom den tål upphettning mer än andra fetter. Den är neutral i smaken, och om man vill ha den väldoftande karaktäristiska kokosdoften, ska man välja extra virgin kokosfett, som är mindre processad och passar i smoothies, efterrätter och som hudlotion. Man ska komma ihåg att det kokosfett man köper i mataffären är raffinerad, blekt och inte speciellt hälsosam. Det man vill ha är det nyttiga kokosfettet, som man hittar i hälsokostaffären eller på hälsokosthyllan i mataffären. De fetterna är inte härdade och innehåller inga transfetter.

Kokosfett kan man ha till så mycket

• Utmärkt till matlagning och bakning
• Verkar inflammationshämmande
• Bra för hjärtat
• Balanserar kolesterolet
• Förbättrar sköldkörtelfunktionen
• Stödjer viktminskning
• Ökar energin och uthålligheten
• Förbättrar matsmältningen
• Stöder immunförsvaret
Antibakteriell, antimikrobiell, antiviral
• Förebygger gingivit och tandlossning
Hudåkommor (mjäll, dermatit, psoriasis, eksem, svampinfektioner, brännskador)
Hudvård
Hårvård

Det nyttiga kokosfettet

Kokosfett användes mycket före 1950-talet, då det ansågs nyttigt och en självklar hushållsprodukt. Tack vare sin höga halt av mättat fett, ansågs öka risken för hjärtsjukdomar, och fick på så sätt oförtjänt dåligt rykte. Numera vet man att vet man att det inte är sant. Kokosfett innehåller nämligen medellånga fettsyror, som har många speciellt bra egenskaper för hjärtat och sköldkörteln.

Kokosfett har också använts framgångsrikt mot tandlossning, vilket är en annan bidragande orsak till hjärtsjukdom. Bortsett från att vara en anti-inflammatorisk, så är denna olja också antibakteriell, antimikrobiell och antiviral. Dessa egenskaper förklarar varför kokosfett är bra mot de bakterier som orsakar tandköttsproblem.
Tack vare kaprylsyra, ett medellång fettsyra som fettet innehåller, har det visat sig vara till nytta vid behandling av candida och andra svamp-relaterade sjukdomar. Du ser sällan kvinnor med candida-infektioner i kulturer som äter en kokos-baserad kost.
Kokosfett är inte bara nyttigt att inta, det är också en utmärkt hudvård. Man kan använda fettet som ansiktskräm, bodylotion, till sminkborttagning, hårbehandling och behandling av en rad hudinfektioner och hudproblem. Brännskador och irriterad hud lugnas snabbt av kokosfett.
Matlagning och bakning med kokosfett ger en delikat smak och är en utmärkt ersättning för margarin, oljor och smör. Fördelen är att den tål upphettning så väl, bättre än all annan olja. Vill man ha en neutral smak och inte den distinkta kokossmaken, kan man använda det vanliga kokosfettet. Fettet är fast i rumstemperatur och smälter i ca 35 grader.

Kokosfett som detox

Kokosfett har en kraftigt utrensande effekt och fungerar utmärkt som detox. Man kan sätta det i te eller varmt vatten och dricka det ljummet. Man börjar med en tesked om dagen och ökar successivt till tre matskedar, eftersom det påverkar levern under njurarna. I början kan man uppleva de klassiska reningssymptomen när slagprodukterna lämnar kroppen, som yrsel, trötthet, dålig hud. Man ska då minska dosen en aniing, och öka på långsammare.
Man kan också lägga kokosfettet i den dagliga matlagningen. I potatismos, quinoa, eller som smör på brödet.

Perfekt hudvård med kokosfett

Kokosfett, nyttigt mot eksem

Om man lider av eksem, är kokosfett överlägset alla huskurer. Det finns till och med många som fått god lindring för sin psoriasis med kokosfett. Man behöver inte heller vara rädd för biverkningar när det gäller.

Kokosfett återställer skadad hud

Genom att tränga in i hudcellernas struktur, hjälper kokosfettet huden att reparera dess bindväv. Det förebygger även leverfläckar, ett stort plus för att motverka kroppens åldrande.

Förhindrar svamp-och bakterieinfektioner

Egenskaperna i fettet, bland annat kaprylsyran, förhindrar svamp- och bakterieinfektioner på huden.

Återställer det skyddande lagret av huden

Sol, bad, luftföroreningar torkar ut huden. Kokosfett hjälper till att återställa det skyddande skiktet och bevarar fukten i huden.
Massera in kokosfettet i huden, i ansiktet går det bra att ha sminket kvar, eftersom det också fungerar bra som sminkborttagningsmedel. Kokosfett är nyttigt för både hud och inre organ!

Klicka här för att komma tillbaka till början




Kokosfett och hälsa

 

Kokosfett består av 90% av mättade fetter och spår av omättade fettsyror. Laurinsyra är den största bidragsgivaren i de mättade fettsyrorna i kokosfettet, medan polyfenoler ger doft och smak av den karaktäristiska kokosen.




Kokosfett består både av det vita fruktköttet, och den klara saften som finns inuti.
Kokosfett innehåller mycket proteiner. Dessutom är det rikt på mineraler som järn, fosfor och zink.
Fördelarna med kokosfett är många, allt från tanadvård till candida. Detta tack vare kokosfettets antibakteriella egenskaper, som kommer från laurinsyra, kaprinsyra och kaprylsyra. Några hälsofördelar:

Hårvård. Gör en inpackning med kokosfett gör håret glansigt och starkt. Masserar man in kokosfett i hårbotten får man snabbt bukt på sitt mjäll. Det är också väldig avstressande.
Hudvård. Kokosfett är en effektiv fuktighetskräm. Den har också positiva resultat på torr och skadad hud, som eksem och psoriasis. Koksfett innehåller mycket antioxidanter och motverkar således en åldrande hud.
Hjärtat. Kokosfett är bra för hjärtat, i motsats till missuppfattningen att den inte skulle vara det, på grund av sina mättade fetter. Laurinsyran förebygger hjärtproblem som högt kolesterol och högt blodtryck, eftersom det minskar förekomsten av skador i artärerna.
Viktminskning. Är effektiv som viktminskningsmedel eftersom den innehåller essentiella fettsyror. Det ökar kroppens ämnesomsättning genom att avlasta bukspottkörteln, så man förbränner mer energi i kroppen och minskar på så sätt vikten.

Kokosfett och candida

Immunförsvaret stärks eftersom det har antivirala och antibakteriella egenskaper att bekämpa infektioner, virus, bakterier och svamp med.
Diabetes – kontrollerar blodsocker och förbättrar insulinsekretionen. Den förebygger diabetes genom att utnyttja blodsockret effektivt.
• Innehåller färre kalorier och kokosfett omvandlas till lätt energi.

Kokosfett är bra hudvård

Till skillnad från andra fruktträd, har kokospalmen många användningsområden. De olika användningar av kokos är bland annat
1. Skalet används för tillverkning av rep och säckar.

2. Oljan används till matlagning och även utvärtes för hudvård. Kokosmjölken som utvinns av köttet används i matlagning,.
3. Av saven från trädet gör man palmvin.
4. Bladen har traditionellt använts till att fläta korgar och göra vindskydd av.

Kokosfett och candida

På grund av sina antibakteriella egenskaper kan kokosfett vara effektiv mot bekämpningen av candida. Man ska vara noga med att använda ekologisk kokosolja, inte den härdade som finns i kyldiskarna i affärerna. Man behöver inte vara rädd för att då upp i vikt av den, eftersom den förbränner fett, snarare än binder fett.

Candidiasis, allmänt känd som svampinfektion, är varken en hudsjukdom eller en vaginal infektion som den generellt anses vara. Det är faktiskt ett systemiskt tillstånd där candida mikroorganismer i kroppen, orsakar infektion i munnen, tarmar eller i könsorganen.

Behandla candida med kokosfett

En naturlig och holistisk syn på candidiasis har alltid varit uppskattad för sin omfattande effektivitet och främst för att de saknar biverkningar, till skillnad från konventionella receptbelagda läkemedel. Det finns flera naturliga terapier för behandling av candida, men att använda koksfett har visat sig vara effektivt. Fettsyrorna i kokosfett arbetar tillsammans för att döda candidan genom att angripa dess cellväggar..
Kaprylsyra är en meddelång fettsyra med antimikrober, antibiotika och antisvampegenskaper, som underlättar utrotning av candida svampinfektion.
Kaprinsyra är också ett meddelång fettsyra med samma egenskaper som kaprylsyran. Den omvandlas till monokaprin som är effektiv för att eliminera candida.
Laurinsyra är mycket potent som antibakteriellt medel.

Fördelarna med att behandla candida med kokosfett

Det har många hälsofördelar, som beskrivna här ovan. Kokosfett är utan biverkningar och kan också användas för utvärtes behandling. Den är skonsam mot organen och gör inte att man ökar i vikt. Så kokosfett är definitivt en produkt att ha hemma i skafferiet.

Klicka här för att komma tillbaka till början




Fakta Om Kokosfett

De positiva hälsoeffekterna av kokosfett finns bland annat i hårvård, hudvårdkolesterolnivåer,




viktminskning, stärka immunförsvaret, förbättrar matsmältning, ämnesomsättning, njurproblem, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, tandvård och benskörhet. Kokosfettets hälsoegenskaper beror i första hand på laurinsyran i den.

Laurinsyran i kokosfett

Den mänskliga kroppen omvandlar laurinsyra till monolaurin, som påstås hjälpa till att bekämpa virus och bakterier i kroppen. Det håller således ovanstående sjukdomstillstånd i schack och förebygger dem.

Sammansättning av kokosolja:

Kokosfett består till mer än nittio procent av mättade fetter, med spår av några omättade fettsyror, såsom enkelomättade fettsyror och fleromättade fettsyror. Man ska inte vara orolig för det mättade fettet i kokosolja, eftersom det är medellånga fettsyror, inte långa som traditionella mättade fetter har. Medellånga fettsyror har inte negativ effekt på kolesterolet, så som långa fettsyror har. Därför är kokosfett så nyttigt.

Beståndsdelar i kokosfett:

• Mättade fettsyror i kokosfettet: De flesta av dem är mediumlånga triglycerider. Laurinsyra är den huvudsakliga bidragsgivaren, med mer än fyrtio procent av andelen, följt av kaprinsyra, kaprylsyra, myristinsyra och Palmitinsyra.
• Fleromättade fettsyror: linolsyra.
• Enkelomättade fettsyror: oljesyra.
• Polyfenoler: Gallussyra som fenolsyra. De här syrorna ger den karaktäristiska doften som kokosfettet har.
• Innehåller vitamin e, vitamin k, mineraler, järn.

Kokosfett som hårvård:

Kokosfett är ett av de bästa sätten att effektivt och naturligt vårda håret. Det ger massor med näring till håret, och gör det glansigt och starkt. Att massera hårbotten med kokosolja ger en stark hårväxt fri från mjäll. Den hjälper till med återbildning av skadat hår, tack vare de proteiner den innehåller.

Kokosfett som hudvård:

Kokosfett är utmärkt massageolja för huden också. Det fungerar som en effektiv fuktighetskräm på alla typer av hud, inte minst torr hy. Fördelen med kokosfett på huden är jämförbar med mineralolja. Till skillnad från mineralolja, så har kokosfettet inga negativa biverkningar. Kokosfett är därför ett utmärkt sätt att förhindra torrhet och fjällning av huden. Kokosfettet förebygger även rynkor och slapp hud, som normalt blir framträdande med åldern. Den har utmärkta antioxindantiva egenskaper, vilket gör den så effektiv mot åldrande och förslitningar på huden. Kokosfett hjälper också vid behandling av olika hudproblem inklusive psoriasis, dermatit, eksem och andra hudinfektioner.

Kokosfett innehåller laurinsyra

Med kokosfett får du i dig den laurinsyra som du behöver.

Kokosfett och hjärtsjukdomar:

Det finns en missuppfattning som sprids bland många människor att kokosolja inte är bra för hjärtat, eftersom det innehåller en stor mängd mättade fetter. Men kokosolja har inte det traditionella mättade fettet, utan ett som innehåller laurinsyra, som faktiskt har positiva effekter på hjärtat och kolesterolet. Det minskar också förekomsten av skador i blodkärlen, och hjälper därmed till att förebygga åderförkalkning.

Kokosfett och matsmältningen

Kokosfett är utmärkt att ha i matlagning. Den hjälper till att förbättra matsmältningssystemet och därmed förhindra olika mag- och matsmältningsproblem som exempelvis IBS. De mättade fetter som finns i kokosfett har antimikrobiella egenskaper och hjälper till att hantera olika bakterier, svampar och parasiter, som orsakar matsmältningsbesvär. Kokosfett hjälper också i absorptionen av andra näringsämnen som vitaminer, mineraler och aminosyror.

Kokosfett och immunförsvaret:

Kokosfett är också bra för immunförsvaret. Det är stärkande eftersom det innehåller antimikrobiella lipider, laurinsyra, kaprinsyra och kaprylsyra, som har svampdödande, antibakteriella och antivirala egenskaper. Kroppen omvandlar laurinsyra till monolaurin som hjälper till att hantera virus och bakterier, som orsakar sjukdomar som herpes, influensa, med mera.

Kokosfett och yttre infektioner

Kokosfett bildar ett kemiskt skikt på skadad hud som skyddar desinfierar sår och infekterade områden. Det hjälper också mot blåmärken, eftersom kokosfett hjälper till att reparera skadade vävnader. Kokosfett är tacksamt att använda mot svampinfektioner, candida, fotsvamp, blöjeksem med mera.

Kokosfett är mättat fett

Övrigt om kokosfett:

Lever: Förekomsten av triglycerider och fettsyror hjälper till att förebygga leversjukdomar, eftersom de ämnena lätt omvandlas till energi när de når levern, vilket minskar arbetsbelastning på levern, och även förhindrar ansamling av fett.
Njure: Kokosfett hjälper till att förebygga sjukdomar i njurar, galla och urinblåsa. Det hjälper också att upplösa njursten.
Stress: Kokosfett verkar lugnande, och hjälper därför till att avlägsna stress. Massera hårbotten med kokosfett och känn hur avslappnad man blir. Eller sätt det i badet, som badolja.
Diabetes: kokosfett hjälper till att kontrollera blodsockret och förbättrar utsöndringen av insulin. Det hjälper också till med effektivt utnyttjande av blodsockret och därigenom att förebygga och behandla diabetes .
Benstyrka: Som tidigare nämnts förbättrar kokosfett kroppens förmåga att absorbera viktiga mineraler. Dessa inkluderar kalcium och magnesium, som är nödvändiga för utvecklingen av skelettet. Det är med andra ord bra att förebygga och behandla benskörhet hos äldre.
Tandvård: Kalcium är ett viktigt ämne som finns bland annat i tänderna. Eftersom kokosfett underlättar upptaget av kalcium i kroppen, det hjälper alltså till att få starka tänder. Kokosfett motverkar även karies.
Kokosfett används flitigt av idrottsmän, exempelvis kroppsbyggare, och även av dietister. Kokosoljan innehåller färre kalorier än andra oljor och dess fett omvandlas enkelt till energi i kroppen. Kokosfett ökar således energin och uthålligheten, förbättrar allmänhälsan och förmågan att presetera effektivt, vare sig man är idrottare eller sitter på kontor hela dagarna.

Klicka här för att komma tillbaka till början