Kokosfett och dess egenskaper

I många kulturer har kokosfettet använts både invärtes och utvärtes i hundratals år. Kokosfett och koksnötter överlag innehåller vitaminer, mineraler och andra ämnen som har visat sig kunna bekämpa virus, bakterier, stärka ben och tänder, och vara bra för hjärtat. Att använda kokosfett på hår och hy gör dem fulla av lyster och liv.

Kokosnöten innehåller mycket näring. Protein, kalcium, folsyra, järn och vitamin B1, B6, C och E. Och kanske det mest intressanta, är att kokosfett innehåller laurinsyra, som även finns i bröstmjölk. Laurinsyra innehåller många näringsämnen och har kraftigt antibakteriella egenskaper. Kokosfett innehåller också kaprylsyra, som bekämpar svampinfektioner av alla de slag. Kokosfett är också effektiv som viktminskningspreparat, eftersom det omvandlas till energi i kroppen och alltså inte binds upp som fett. Detta stimulerar ämnesomsättningen och är helt enkelt en fettförbrännare.

Skönhet för hud och hår

Som tidigare nämnts är kokosolja bra för hud och hår. Det förhindrar akne och blemmor, vilkte kanske låter konstigt när det gäller ett rent fett, men faktum är att kokosfettet har en mycket balanserande effekt på huden. Det hjälper även behandla eksem, psoriasis och rosacea (som omnämnts). Sammantaget minskar kokosoljan det inflammatoriska tillståndet i huden, vilket gör att man verkligen behandlar orsaken till problemet, istället för att bara behandla symptomen.

En jättebra hårkur är att massera in kokosolja i håret. Låt sitta kvar några minuter. Tvätta sedan som vanlig och få ett hår som glänser och gnistrar!

Posted in Fakta om kokosfett

Om Laurinsyra

Cirka 50 procent av fettsyrorna i kokosfett är laurinsyra. Laurinsyra är en fettsyratriglycerid med medellånga kedjor, som har den ytterligare fördelaktiga funktionen att formas till monolaurin i människo- eller djurkroppen. Monolaurin är en antiviral, antibakteriell, och antiprotozoisk monoglycerid som verkar i kroppen för att motverka virus och bakterier av många olika slag.
Ett sätt att njuta av de otroliga fördelarna med kokos är att använda kokosoljebaserad tvål. kolla i hälsokosthandeln efter en bra sådan. Det är också toppen för huden att smörja in kroppen efter dusch eller bad.
Se till att produkterna du köper är gjorda av ren, virgin kokosolja – den minst bearbetade oljan på marknaden. Denna magnifika olja bryts aldrig ner på grund av höga temperaturer, den tål alltså upphettning och den är gjord av nyskördade kokosnötter.

Kokosolja har traditionellt använts av människor som lever i tropiska områden. Dessa människor hänvisar kärleksfullt till kokospalmen som “livets träd.” Lite bakgrund om användningen och nyttan av kokosolja kommer att visa tydligt varför människor vördar den, särskilt med dess utmärkta förmåga att läka, rengöra och skydda huden.
Kokosolja har fantastiska anti-inflammatoriska effekter. Under de senaste 20 åren, har forskning sagt att det är fördelaktigt för patienter med inflammatoriska tarmsjukdomar såsom Crohns sjukdom. Det verkar också ha en samlad effekt i fasthållande inflammation och reparera vävnad. Kokosolja kan också styra parasitiska intestinala mikroorganismer som orsakar kroniska magproblem.
Kokosolja användsmed fördel som en lotion, den skyddar mot solskador, och stärker underliggande vävnader. Den återfuktar, läker sår och skador, och förhindrar produktion av leverfläckar som orsakas av oxidation (vilket sker när huden bokstavligen bryts ner eller blir härsken). Kom ihåg att, när dessa fläckar växer fram, produceras samma oxidativa skador som uppkommer även i andra vävnader såsom hjärna, ögon, och hjärta.
Ungefär hälften av kokosoljan består av laurinsyra, den högsta halten i något födoämne.

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , ,

Är Laurinsyra Nyttigt?

Laurinsyra är en nyttig nyckelkomponent i kokosfett. När bakterier på huden bryter ner laurinsyra, skapar de monolaurin. Monolaurin är ett ämne som dödar “dåliga” bakterier och virus på utsidan av kroppen, som ett slags första försvar innan denna underbara olja tränger djupare in. När detta har skett, kan immunförsvaret tillgodogöra sig kokosfettets fördelar, och verkar som ett värdefullt stöd för immunförsvaret.

Kokosfett är också ett av de bästa hårbalsam som finns på planeten! Det är helt utan kemikalier och ger tillbaka mjukhet och fyllighet till håret, tack vare sin rikliga mängd triglycerider (eller fettsyror).

Kokosfett får mer och mer uppmärksamhet för sina många fördelar som naturlig, ekologisk hudvård. När den eteriska oljan appliceras på huden, vårdar den och mjukgör, och avvisar bakterier från huden. Den återställer också huden naturliga PH-värde, vilket avskräcker sjukdomsalstrande bakterier.
När du duschar eller badar, tvättar tvålen bort det skyddande lagret av naturliga oljor. Ofta blir då stram och torr mer mottaglig för infektion vid denna tidpunkt. Att använda kokosfett som fuktgivande kräm återställer hudens PH-värde och fuktbarriär. Det kommer inte bara att mjukgöra din hud, utan även verka lugnande på sår, hudutslag och blåmärken.

Ren är ekologiskt kokosfett en otrolig fuktkräm – lika effektiv om inte mer, som konventionella hudkrämer. Den är också effektiv mot att behandla svamp, både invärtes och utvärtes. det antas bero på kaprylsyra, som är ett kraftigt bakteriedödande ämne. SÅ kombinationen kaprylsyra och laurinsyra, gör att den helt enkelt är toppen för kroppen!

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , , , , ,

Kokosolja, Bra För Att Få Håret Att Växa Snabbare

Mycket har sagts, testats och bevisats när det gäller kokosoljans effektivitet för hårtillväxt. Faktum är, att istället för att köpa dyra hårpreparat kan man faktiskt helt enkelt använda kokosoljan, kanske i kombination med någon annan ingrediens, så som exempelvis honung eller avocado, och få den effektivaste hårinpackningen du överhuvudtaget kan tänka dig.
Så enkelt är det faktiskt att slippa ett livlöst och tråkigt hår.
Så hur ska man då gå till väga för att göra en effektiv hårinpackning med kokosolja, som får håret att bli starkt, glansigt och växa snabbare?

1. Blöt håret, men du behöver inte tvätta det.
2. Ta två matskedar kokosolja i handen och låt kroppstemperaturen smälta den, massera den sedan in i hår och hårbotten.
3. Ta sedan en mosad avocado och fördela den i håret.
4. Sätt på en duschmössa, och ovanpå den en handduk. Låt verka i en timme.
5. Skölj ur kokosoljan och avocadon med med ett schampo du tycker om och som inte torkar ut håret för mycket.

Och voilá! Du har ett glansigt, starkt hår som efter några såna här inpackningar kommer att växa snabbare. Prova några gånger och du märker en drastisk skillnad. Det fungerar också som utmärkt kroppslotion kan vi tipsa om.

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , ,

Kokosolja

Kokosolja och detox

Att fett kan vara effektivt för att gå ner i vikt, är numera etablerad kunskap, och det är därför kokosoljan är intressant i sammanhanget. Kokosolja består av medellånga fettsyror, som är lätta att smälta och därmed påskynda ämnesomsättningen. På så sätt kan kokosolja hjälpa dig gå ner i vikt. Denna jungfruolja gör matsmältningen långsammare och håller du dig mätt längre. Det här förhindrar småätande. Kolhydrater tillagade i kokosolja tar längre tid att brytas ned och får därmed blodsockret att förbli stabilt. Extra virgin kokosolja är rik på laurinsyra. Det gör den anti-viral, anti-bakteriell och motverkar svampinfektioner, samt candida albicans. Laurinsyra minskar också sug efter kolhydrater.

Kokosolja är också effektiv som detox. Det renar kroppen från gifter, håller tarmkanalen frisk och ger näring åt cellerna i kroppen. Allt detta är nödvändigt för att återställa kroppens naturliga vikt.
Att avgifta kroppen med kokosolja är bra för viktminskning, eftersom det löser upp och avlägsnar toxiner, som fastnat i fetthaltiga avlagringar i tarmen.

Den mobbade kokosoljan

För 30 år sen eller mer, försvann kokosolja och andra hälsosamma oljor från hyllorna i livsmedelsbutiker, innan de nyligen gjorde comeback i hälsokostbutiker. De ersattes då av billiga skräpoljor, däribland härdad sojaolja, solrosolja och rapsolja. Dessa raffinerade oljor kan orsaka för gastrointestinala störningar, inklusive syra reflux, colon irritabile, Crohns sjukdom, förstoppning och tjocktarmscancer.
Hälsosam olja behövs för att hålla kroppens miljoner celler friska och fungerande. Så även om du inte använder dig av kokosolja, köp alltid en kallpresad, högkvalitativ olja, som tål höga temperaturer för matlagning.

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Fakta om kokosfett Tagged with: , , , , , , , , , , , ,

Kokosfett I Raw Food

Kokosfett i raw food
Kokosfett är oljornas Rolls Royce, den är fullproppad med vitaminer och hälsoämnen, som verkligen kommer till sin rätt inom bland annat raw food.

Den här gången tar vi och listar kokosfettets alla fördelar:

Kokosfett invärtes:
• Ökar ämnesomsättningen, hjälper sköldkörteln och midjemåttet att minska
• Bekämpar infektioner
• Håller tillbaka virus
• Förbättrar kolesterolvärden
• Underlättar arbetet i bukspottkörteln, bra mot pankreatit och diabetes
• Arbetar för att kontrollera blodsockret och förbättrar insulinutsöndringen, dvs bra för diabetiker
• Lindrar colon irritabile
• Gör det lättare för kroppen att absorbera näring
• Hjälper till att förhindra lever, njurar och sjukdomar i gallblåsan
• Förbättrar kroppens förmåga att uppta mineraler
• Effektiv mot jäst och svampinfektioner

Kokosfett för utvärtes bruk:

• Skyddar hudinfektioner från luftburna gifter
• Påskyndar läkningsprocessen för blåmärken
• Fantastisk som fuktighetskräm
• Förbättrar din hårbotten: Massera in den, vänta en stund, schamponera
• Eliminerar löss
• Minskar ryggsmärtor. Gnid in som liniment
• Mjukgör huden
• Reducerar rynkor
• Desinficering bakterier från händerna utan hårda, giftiga kemikalier
• Botar fotsvamp och andra svampar
• Fungerar bra som badolja

Kokosfett, som är en viktigt ingrediens i raw food-dieten, innehåller den fantastiska laurinsyran, som är ett ämne som också finns i bröstmjölk. För att få i sig motsvarande mängd laurinsyra som ett barn får, ska man inta ungefär 3,5 matskedar om dagen. Man måste vanligtvis trappa upp mängden och börja med en tesked, eftersom den har en mycket detoxande verkan.

För att få i dig två teskedar kokosfett per dag:
• Lägg en tesked i kaffet två gånger om dagen
• Sätt två teskedar i tex gröt eller använd i matlagning
• Lägg till i smoothies och proteindrycker

Det du ska använda är en ekologisk icke-processad olja från hälsokostaffären, alltså inte den härdade som du hittar i matbutiken. Om du gillar kokosdoft kan du använda extra virgin, annars går du över till den doftlösa som finns.

Och glöm inte, att kokosfett, också innehåller stora mängder vitamin K.

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kokosolja I Håret

Kokosolja
Låter det konstigt med kokosolja i håret? Då har vi en följdfråga: Har du någonsin läst ingrediensförteckningen på en flaska balsam eller en hårinpackning? Har du märkt att du knappt kan uttala ingredienserna? Varför använda kemikalier för att vårda håret, när du kan använda en helt naturlig inpackning som gör håret supermjukt? Det passar särskilt dem som har lockigt hår som lätt frissar sig. Allt du behöver i håret innan schamponering är alltså kokosolja.

Kokosolja För En Naturlig Inpackning:

1. Ta några matskedar kokosolja och fördela oljan i hela håret. Om du har extra långt eller tjockt hår, använd en aning extra kokosolja.
2. Sätt en duschmössa över håret och slappna av. Kroppsvärmen ger håret en djupbehandling.
3. Efter 20 till 30 minuter, ta en dusch, schamponera och torka håret på samma sätt som du brukar göra.
Om ditt hår är väldigt skadat eller om du vill maxa behandlingen, kan du sova med duschmössa på och tvätta bort på morgonen. Ett annat sätt att påskynda processen är att linda håret och duschmössan med en handduk, eller använda en hårtork för att lätt värma håret. Så med kokosolja i håret kan du få så gott som nytt hår!

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , , , , , , ,

Ekologiskt Kokosfett

Kokosfett ska vara ekologiskt

Ekologiskt kokosfett har använts i många kulturer i hundratals år, och är en av de grundläggande livsmedlen att ha både i skafferiet och som skönhetsvård. Iayurvedisk medicin används den frekvent, i sydamerika dricker man kokosvatten för att förhindra sjukdomar. Det används också som viktminskningsmedel, inte minst bland dem som förespråkar LCHF.

Kokosfett är nyttigt

Hårvård, hudvård, kontroll av kolesterolnivåer, ökat immunförsvar, förbättrad matsmältning, njurproblem, hjärtbesvär, högt blodtryck, diabetes, tandvård, motverka benskörhet. Kokosfett har använts för att förebygga och bota många krämpor. Varför ska det kokosfettet vi använder vara ekologiskt? För att den raffinerade, härdade kokosfettetman hittar i mataffären, har förlorat alla sina goda egenskaper. Det ekologiska fettet har antimikrobiella egenskaper, den är antioxidant, svampdödande, antibakteriell, lugnande etc. Den är också god att använda i bakning. Att satsa en extra slant på det ekologiska fettet har man igen i tusenfalt. Att kombinera med andra ekologiska livsmedel kan ge en extra energiboost, speciellt hos oss där vi har mörka, långa vintrar.

Må bra med kokosolja

Ekologiskt kokosfett är nyckeln till hälsa.

Produktion av ekologisk kokosfett

För att tillverka den här produkten torkas kokosköttet vid en lägre temperatur och kallpressas därefter och oljan tappas på flaskor. Det får en distinkt men mild smak av kokos, som också är väldoftande.
Studier har visat, att kokosfett hjälper kroppen att gå ner i vikt. Det är enkelt att inta den, tack vare de väldoftande egenskaperna. Det fins också kokosfett som inte är extra virgin, som har en neutral smak, om man föredrar det.

Fettet hjälper även kroppen att ta upp vitaminer och antioxidanter. Ekologiskt kokosfett hjälper till att döda bakterier i munhålan och är bra för tänderna. En helkroppsbehandling helt enkelt!

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Fakta om kokosfett Tagged with: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kokosfett Och LCHF

kokosfett och lchf

Kokosfett passar alldeles utmärkt i LCHF, det är nämligen det förnämligaste fettet man kan använda.

Myter och missuppfattningar

Efter 50-talet fick kokosfettet oförtjänt dåligt rykte, men nu börjar man förstå att kokosfett tvärtom är väldigt bra för våra kroppar. Det fett som däremot inte kanske är så hälsosamt, är det härdade kokosfettet som finns i kyldiskarna i mataffärerna.
Kokosfett bidrar till ämnesomsättningen och är därför bra att ta när det gäller viktminskning och LCHF. Den behandlas direkt av levern och omvandlas till energi. Raffinerade oljor tenderar att vara instabila och oxiderar (härsknar) snabbt. Det här gäller inte kokosfett, som klarar höga temperaturer och lämpar sig därför bättre till matlagning, än nåt annat fett.

Viktminskning med kokosfett

Kokosfettet i LCHF-dieten

– Fettsyrorna i kokosfett höjer inte kolesterolet och bidrar inte till hjärt-kärlsjukdomar som långa fettsyror gör. Studier har visat att kokosfett ökar det goda kolesterolet i kroppen.
– Medellånga fettsyror (som de i kokosfett) utgör minst 50 procent av cellmembranen, vilket ger våra celler fasthet och styrka. Man kan även använda det direkt på huden för att förebygga rynkor och vårda den. De medellånga fettsyrorna gör också att kroppen tar upp kalcium bättre.

– Kokosfett är rik på laurinsyra, som är antibakteriella och svampdödande, och bidrar därmed till att stärka immunförsvaret, skydda mag-tarmkanalen från skadliga mikroorganismer, samt skydda levern mot gifter. Laurinsyra det ämne som finns i mänsklig modersmjölk, som skyddar spädbarnet mot infektioner. Inget annat födoämne förutom bröstmjölk, har så höga halter laurinsyra som kokosfett.

När det gäller viktminskning, har det ju visat sig, att en fettsnål diet inte fungerar speciellt bra. Att skära ner på kolhydraterna och äta proteiner och bra fetter, är mycket effektivare och gör det lättare att behålla vikten. Kombinerar man det med att ta mycket proteiner, har man kommit långt på vägen när det gäller att nå idealvikten. Däremot ska man undvika transfetter. Kokosfett dämpar också hungerskänslor, därför är den så effektiv när det gäller LCHF.

Att se det som en långsiktig lösning, att äta proteiner och fett; och kolhydrater i andra hand är ett utmärkt sätt att hålla vikten. Speciellt för den som jojobantat hela sitt liv. Lågkolhydratdieterna är snarast att betrakta som en livslång väg in i ett sundare förhållningssätt till maten. Sedan är vi alla individer och våra kroppar reagerar olika på olika saker, så hur du äter i detalj, är något du måste pröva dig fram till. Vissa vill avstå från frukt och bara få i sig vitaminer och mineraler från grönsaker, andra vill äta ett par frukter varje dag. Men sätter man grunden med LCHF-dieten så har man kommit en god bit på väg.

Kokos och lchf

Kokosfett är också energigivande. Om man känner sig hängig och trött, så kan man ta en sked kokosfett och man kommer att känna sig piggare och mer energisk. Den passar bra att använda i soppor, smoothies och sallader.

Kombinerar man LCHF och kokosfett, så har man kommit ännu längre, och har en bra förutsättning att hålla vikten livet ut.

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Fakta om kokosfett Tagged with: , , , , , , , ,

Är Kokosfett Nyttigt?

Kokosfett är nyttigt!

Ja, att kokosfett är nyttigt för oss att använda både invärtes och utvärtes på kroppen, råder det ingen tvivel om idag. Det är ett mångsidigt fett som lämpar sig utmärkt till matlagning, eftersom den tål upphettning mer än andra fetter. Den är neutral i smaken, och om man vill ha den väldoftande karaktäristiska kokosdoften, ska man välja extra virgin kokosfett, som är mindre processad och passar i smoothies, efterrätter och som hudlotion. Man ska komma ihåg att det kokosfett man köper i mataffären är raffinerad, blekt och inte speciellt hälsosam. Det man vill ha är det nyttiga kokosfettet, som man hittar i hälsokostaffären eller på hälsokosthyllan i mataffären. De fetterna är inte härdade och innehåller inga transfetter.

Kokosfett kan man ha till så mycket

• Utmärkt till matlagning och bakning
• Verkar inflammationshämmande
• Bra för hjärtat
• Balanserar kolesterolet
• Förbättrar sköldkörtelfunktionen
• Stödjer viktminskning
• Ökar energin och uthålligheten
• Förbättrar matsmältningen
• Stöder immunförsvaret
Antibakteriell, antimikrobiell, antiviral
• Förebygger gingivit och tandlossning
Hudåkommor (mjäll, dermatit, psoriasis, eksem, svampinfektioner, brännskador)
Hudvård
Hårvård

Det nyttiga kokosfettet

Kokosfett användes mycket före 1950-talet, då det ansågs nyttigt och en självklar hushållsprodukt. Tack vare sin höga halt av mättat fett, ansågs öka risken för hjärtsjukdomar, och fick på så sätt oförtjänt dåligt rykte. Numera vet man att vet man att det inte är sant. Kokosfett innehåller nämligen medellånga fettsyror, som har många speciellt bra egenskaper för hjärtat och sköldkörteln.

Kokosfett har också använts framgångsrikt mot tandlossning, vilket är en annan bidragande orsak till hjärtsjukdom. Bortsett från att vara en anti-inflammatorisk, så är denna olja också antibakteriell, antimikrobiell och antiviral. Dessa egenskaper förklarar varför kokosfett är bra mot de bakterier som orsakar tandköttsproblem.
Tack vare kaprylsyra, ett medellång fettsyra som fettet innehåller, har det visat sig vara till nytta vid behandling av candida och andra svamp-relaterade sjukdomar. Du ser sällan kvinnor med candida-infektioner i kulturer som äter en kokos-baserad kost.
Kokosfett är inte bara nyttigt att inta, det är också en utmärkt hudvård. Man kan använda fettet som ansiktskräm, bodylotion, till sminkborttagning, hårbehandling och behandling av en rad hudinfektioner och hudproblem. Brännskador och irriterad hud lugnas snabbt av kokosfett.
Matlagning och bakning med kokosfett ger en delikat smak och är en utmärkt ersättning för margarin, oljor och smör. Fördelen är att den tål upphettning så väl, bättre än all annan olja. Vill man ha en neutral smak och inte den distinkta kokossmaken, kan man använda det vanliga kokosfettet. Fettet är fast i rumstemperatur och smälter i ca 35 grader.

Kokosfett som detox

Kokosfett har en kraftigt utrensande effekt och fungerar utmärkt som detox. Man kan sätta det i te eller varmt vatten och dricka det ljummet. Man börjar med en tesked om dagen och ökar successivt till tre matskedar, eftersom det påverkar levern under njurarna. I början kan man uppleva de klassiska reningssymptomen när slagprodukterna lämnar kroppen, som yrsel, trötthet, dålig hud. Man ska då minska dosen en aniing, och öka på långsammare.
Man kan också lägga kokosfettet i den dagliga matlagningen. I potatismos, quinoa, eller som smör på brödet.

Perfekt hudvård med kokosfett

Kokosfett, nyttigt mot eksem

Om man lider av eksem, är kokosfett överlägset alla huskurer. Det finns till och med många som fått god lindring för sin psoriasis med kokosfett. Man behöver inte heller vara rädd för biverkningar när det gäller.

Kokosfett återställer skadad hud

Genom att tränga in i hudcellernas struktur, hjälper kokosfettet huden att reparera dess bindväv. Det förebygger även leverfläckar, ett stort plus för att motverka kroppens åldrande.

Förhindrar svamp-och bakterieinfektioner

Egenskaperna i fettet, bland annat kaprylsyran, förhindrar svamp- och bakterieinfektioner på huden.

Återställer det skyddande lagret av huden

Sol, bad, luftföroreningar torkar ut huden. Kokosfett hjälper till att återställa det skyddande skiktet och bevarar fukten i huden.
Massera in kokosfettet i huden, i ansiktet går det bra att ha sminket kvar, eftersom det också fungerar bra som sminkborttagningsmedel. Kokosfett är nyttigt för både hud och inre organ!

Klicka här för att komma tillbaka till början

Posted in Kokosfett - användning Tagged with: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sök på Kokosfett.nu

Powered by FeedBurner